限制每日酒精飲料的攝入量

此外，研究發現，紅肉並不像我們想象的那麼糟糕，至少在致癌方面是這樣。歐洲前瞻性癌症和營養調查(EpIC)對450000人的結果表明，人們擔心加工肉制品是否會增加患癌症的風險。研究發現，每天多吃50克加工肉會增加11%的癌症風險，但研究沒有發現紅肉和癌症風險之間的聯系。由此可見，應該引起大家注意的是... 続きをみる