産後は何を食べれば回復するのでしょうか?

産後の食事は、肉や野菜、粗食と細食をうま滴雞精價錢く組み合わせて、栄養価が高く総合的であること、また、消化しやすいように軽めの食事であることが必要です。 妊娠・出産というプロセスは、女性にとって大きな負担 滴雞精懷孕とダメージとなります。さらに、出産直後はほぼ授乳期に入る。 したがって、産後の回復... 続きをみる