あまりにも早く体重を減らすことの害は何ですか?


1.肌のたるみ
体重計の喪失が早すぎると、体内の脂肪とコラーゲンが急速かつ大量に失われますが、皮膚の収縮に追いつくことができません。
肌の弾力性が低下し、シワやたるみが増し、向日葵減肥オレンジピールのような肌になり、ひどく肌がたるんでしまいます。
2.叔母が逃げた
少し前に、体重を減らすのが早すぎると、栄養失調や内分泌障害を引き起こし、「おばさん」の生産を停止する可能性があると述べました
3.ごみ遣いのサイクルに陥る
あなたがダイエットをしているとき、スケールのデジタル経済は低下しますが、すぐに、体の発達は学生の自己管理と保護メカニズムを開始します。それは常にあなたに「食べる波」を送ることができ、向日葵減肥あなたの食欲を引き起こしますより活発になります。
4.基礎代謝の低下
学生の体の基本的なニーズを満たすために、食べる量を減らして低カロリーを消費すると、人体はそれに応じて基礎代謝率を調整します。食べ過ぎたり、もう少し食べたりすると、簡単に体重を取り戻すことができます。
5.免疫力の低下
不均衡な栄養は、筋肉タンパク質や他の要因の分解と相まって、体力の低下、抵抗力の低下、風邪、腰痛、腰痛を引き起こします。
実際、あまりにも早く体重を減らす危険性はこれら以上のものであり、向日葵減肥社会生活のあらゆる側面に影響を及ぼしますが、今日の限られた学習時間管理のために、私はまだ私の「使徒ウォーカー」を追い続けなければなりません...
美貌のためであれ健康のためであれ、体重を減らしたい人。息を止めて健康に影響を与えることができないために体重が減った場合、体重を減らす価値はありません。
したがって、一般的には、1か月以内に約5〜8 kgの減量率を制御することが最善であり、いくつかの極端な方法を急いで試さないことをお勧めします。
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